Manfaat Buah .02

Haaai...jumpa lagi dengan dunia salad yang mencoba mengulas mengenai manfaat yang ada di buah-buahan yang selama ini hanya dipandang sebelah mata oleh kita semua (termasuk saya...yang paling males makan buah kecuali semangka..:))
So dalam posting kali ini, mari kita lanjutkan ulasan mengenai manfaat buah...Kalau tidak salah ulasan paling akhir adalah mangga...maka kali ini kita langsung lanjut pada buah...

BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)
- stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
- stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
- strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
b. menjadi anti virus
c. menjadi anti kanker

BUAH APEL (APPLE)
- apel mengandung vitamin A, B dan C.
- aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menjadi zat anti kanker.
b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

BUAH JERUK (ORANGE)
- jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
- jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. mengobati sariawan.
b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

BUAH PEAR / PIR (PEAR)
- pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
- pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menurunkan demam / panas tubuh.
b. mengencerkan dan menghilangkan dahak pada batuk berdahak.

Ternyata banyak ya buah di sekeliling kita yang bermanfaat bagi tubuh kita, danalangkah bagusnya jika kita sakit nggak usah minum obat tapi cukup mengkonsumsi buah-buahan diatas...(hehehe dokter jadi ga laku dong)...sampai jumpa di seri tulisan yang lainnya...

Bahan masih saya ambil dari http://organisasi.org/khasiat-dan-manfaat-buah-buahan-alami-bagi-tubuh-manusia-ilmu-kesehatan-masyarakat