Manfaat Buah .03

Still with me (waduh gayae pake boso inggris...:p), tetap bersama dunia salad yang masih selalu ingin mengulas mengenai manfaat buah yang tersebar disekeliling kita, kita patut bersyukur karena negara kita kan kaya dengan varian buah namun kadang-kadang kita tidak menyadari betapa pentingnya buah bagi tubuh kita yang setiap hari dihadapkan pada polusi serta pencemaran udara yang sangat lazim dikota besar...

Nah untuk mengurangi dampak kotornya udara disekitar kita maka kita perlu mengimbanginya dengan mengkonsumsi buah-buahan...lalu buah apa saja yang bermanfaat..mari kita lanjutkan our journey dalam mengeksplorasi manfaat buah-buahan...silakan... 

BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)
- jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
- jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
- jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol darah
b. mengobati infeksi.
c. menjaga mengobati sariawan.
d. memperlancar peredaran darah.
e. melancarkan saluran pencernaan.
f. mencegah konstipasi.

BUAH SEMANGKA (WATERMELON)
- semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
- semangka dapat menjadi antialergi.
- semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol.
b. mencegah dan menahan serangan jantung.

BUAH MELON (HONEYDEW)
- melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
- melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
- melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mencegah darah menggumpal.
b. membersihkan kulit.
c. menlancarkan saluran pencernaan.
d. menurunkan kadar kolestrerol.

Saya kira sekian dulu ya ulasan seri manfaat buah-buahan yang saya kulik dari berbagai sumber, tapi sumber saya yang terpercaya saat ini adalah :

http://organisasi.org/khasiat-dan-manfaat-buah-buahan-alami-bagi-tubuh-manusia-ilmu-kesehatan-masyarakat